- Teadusartikli ametlik link on:
https://doi.org/10.1186/s12944-025-02676-6
Olulisemad andmed artikli kohta:
- Pealkiri: Global variations in omega-3 fatty acid status and omega-6:omega-3 ratios: insights from > 500,000 whole-blood dried blood spot samples
- Ajakiri: Lipids in Health and Disease
- Aasta: 2025
- DOI (identifikaator): 10.1186/s12944-025-02676-6
- Litsents: Tegemist on Open Access (vaba juurdepääsuga) artikliga, mis tähendab, et seda saab veebis tasuta lugeda ja alla laadida.
- LAIAULATUSLIKU UURINGU KOKKUVÕTE
See on põhjalik ülevaade ja kokkuvõte teadusartiklist, mis käsitleb oomega-3 rasvhapete staatust ja oomega-6:oomega-3 suhet maailmas:
Ülevaade uuringust
Uuring põhineb enam kui 590 000 kuivatatud veretäpi (DBS) proovil, mis on kogutud globaalselt ajavahemikus 2012–2023. Tegemist on tõenäoliselt suurima oomega-3 tasemeid ja rasvhapete profiile käsitleva andmebaasiga maailmas. Uuringu eesmärk oli kaardistada oomega-3 (EPA ja DHA) taset, AA:EPA suhet ning üldist oomega-6 ja oomega-3 suhet eri piirkondades ja demograafilistes rühmades.+4
Peamised tulemused
- Globaalne puudujääk: Tulemused näitavad, et oomega-3 tase on maailmas valdavalt alla optimaalse taseme ja oomega-6:oomega-3 suhted on tasakaalust väljas.
- Regionaalsed erinevused:
- Kõige madalam oomega-3 tase ja kõige ebasoodsamad rasvhapete suhted mõõdeti Põhja-Ameerikas ja Aafrikas.
- Kõige kõrgem oomega-3 tase mõõdeti Aasias, Okeaanias ja Euroopas. Euroopa piires oli parim seis Põhja-Euroopas.+1
- Andmed Eesti kohta: Tabelist selgub, et Eestis oli uuringus osalenute keskmine oomega-3 tase 4,2% (võrdluseks: Norras 4,4%, Soomes 4,2%, Lätis 4,1%).
- Toidulisandite mõju: Oomega-3 toidulisandite kasutajatel (üle 120 päeva kasutanud) oli oluliselt kõrgem oomega-3 tase ja parem rasvhapete tasakaal võrreldes mittekasutajatega.+1
- Demograafilised tegurid: Kõrgemat oomega-3 taset seostati naissoo ja vanema eaga. Seevastu ülekaalulisus ja rasvumine (kõrgem KMI) olid seotud madalama oomega-3 tasemega.
Miks on oomega-6:oomega-3 suhe oluline?
- Põletikuline tasakaal: Oomega-3 rasvhapped on üldiselt põletikuvastase toimega, samas kui teatud oomega-6 rasvhapped soodustavad põletikulisi protsesse. Optimaalne suhe (vahemikus 1:1 kuni 5:1) aitab ennetada kroonilisi haigusi.+1
- Terviseriskid: Tasakaalust väljas (liiga kõrge) suhe on seotud suurenenud riskiga haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, vähki, diabeeti ja autoimmuunhaigustesse.+1
Järeldused ja soovitused
Uuring rõhutab vajadust suurendada oomega-3 tarbimist kogu maailmas, et leevendada krooniliste haiguste koormust. Kuivatatud veretäpi (DBS) testimine osutus tõhusaks ja kuluefektiivseks meetodiks rahvastiku tervise jälgimisel. Teadlased märgivad, et isegi terviseteadlikud inimesed ei pruugi saavutada optimaalset rasvhapete tasakaalu ilma teadliku toitumise või toidulisanditeta.+3